мне никак не помогла валериана! если честно само прошло ))
меня с ЖУТКИМИ головными болями (ночью в слезах просыпалась) отправили к неврологу, а та сказала буквально: "А че вас сюда отправили, я ничего не могу сделать. Спите-гуляйте" и написала на бумажке название таблеток, которые мне потом не продали в аптеке (!!!) , сказав, что беременным непросто нельзя их пить, а это опасно и что их обычным людям и то не всем можно! и что одно из побочных действий (которых, к слову, на пол листа наберется) - это сильнейшие головные боли. Вот так-то!
В итоге, забила на работу и врачей, отдохнула, спала часов по 10 в день и гуляла обязательно хотя бы по 15-20 минут каждый вечер. Головные боли ушли. Вобщем, главное меньше нервы себе делать, тогда все будет хорошо!