Re: шевеление плода
Nel'zia vse stri4' pod odnu grebenku. Jenshiny raznogo vesa do beremennosti nabirayut po-raznomu. Te kto byli pohudee naberut bol'she - i eto normal'no. To 4to my nabiraem eto ne tol'ko rebenok+lishnii ves. ne zabyvaite 4to est' eshe okoloplodnye vody, uplotnenie matki, uveli4enie koli4estva krovi i uveli4enie i nabuhanie grudi. U menea 24 nedeli i ia uje nabrala 10 kg. Do rodov vesila voobshe 44. Organizmu nujen etot ves. K na4al'nomu vesu ia ne vernus' - i organismu eto ne nado, potomu 4to budet i 2 beremennost'a mojet i 3 kak Bog dast. Tut nujen konkretno li4nyi podhod. Staraites' zameniat' jivotnye jiry na rastitel'nye i est' ne tak mnogo sladkogo esli mojete.Pri beremennnosti ne'lzia sidet' na diete - ploho otrazitsa na rebenke. Pit' mojno - kone4no ne tonnami. No pri etom nado mnogo zanimat'sa sportom. Voobshe nado byt' o4en' aktivnoi - guliaite, zanimaites' na trenajerah, plavaite, mojno poiti na Yogu - tol'ko vse delat' akkuratno. 4em bol'she vy dvigaetes' tem leg4e rodite i tem leg4e proidet poslerodovoi period. Hotite pit' - peite. ne dovodide organizm do degidracii. Glavnoe-dvijenie. no ne pereuserdstvuite - zanimaias' sportom vy doljny mo4' spokoino govorit' - esli vy pri etom tiajelo dyshite to smenite nagruzku.