Re: Принимать ли витамины?
фолиевая кислота, я где-то читала, в опр количестве вырабатывается в самом организме, печенью кажется (здесь не уверена), так что если проблем со здоровьем нет, то мне кажется и фолиевая должна быть...
дальше...
витамины группы В - это вроде хлеб с отрубями, творог... все можно есть, можно кстати и сами отруби есть, не оч вкусно, зато полезно для кишечника, что особенно актуально во время бер-ти, тем более на фоне дюфастона и папаверина...
кальций вроде можно отдельно принимать, не в комплексных витаминах
ну по микроэлементам я не большой знаток)))))))))))))))))))))
