Мы после родов (+ и -) (Страница 3 из 3)

можно почти сразу, только нагрузки минимальные. до тех пор пока матка окончательно не сократиться. при кормлении тоже можно, только комплекс упражнений без нагрузок на грудь.

Svetlana78, ну что же вы так категоричны. Я тренер и могу сказать, что нагрузки не противопаказаны. Если у мамы есть силы и время - пожалуйста, главное избегать слишком интенсивных нагрузок, а качание пресса, ног-рук никак не повредит. Главное рассчитывайте свои силы!

О! У меня роды считаются быстрыми (8 часов), но последствия...
1. 15 лишних кг (на сегодняшний день, ребенку уже год и пять) - сижу сейчас на диете, которые (диеты в смысле) терпеть не могу!
2. понятное дело ни в одну добременную КРАСИВУЮ шмотку я не влезаю. Более того даже тот гардероб, который купила потом становится маловат.
3. грудь. Вот все жаждут большую, а я хочу свою двойку (сейчас четверка). Кормила сына долго, потому как аллергик и куча вытекающих, но даже после прекращения кормления четверка осталась (и диета ее не съедает). Во время кормления были погрызены соски прям в кровь. Ужасно больно было не только кормить, но и вообще одежду всякую надевать (спас крем пурелан от Меделы и бепантен).
4. талия где-то есть, но с такими бедрами она явно не смотрится (кручу обруч).
Короче моя фигура пострадала и страдала в течение почти полутора лет после родов. Считала себя коровой и т.д., было жутко некомфортно. Сейчас решила жестко взяться за свой внешний вид. А вот волосы у меня как раз стали лучше, во время беременности и кормления.

я поправлялась во время родов на 16 кг... после родов ушло всего 4, но прошел месяц и мой прежний вес вернулся, с этим проблем нет. грудью кормила мало, всего месяц, молоко пропало но она все равно успела обвиснуть, делаю упражнения, но пока не помогает. девочки, а у кого было кесарево? как живот убирали? качаю пресс, но ничего не помогает. после родов носила бандаж, потом даже самый маленький размер стал мне велик. живот весит, как тряпка... не знаю что и делать...

вот мне бы куда нибудь этот животик деть... а после кесарево он совсем не похож на прежний...

ну прошло всего 2 месяца) а мама у меня полноватая, но это она вес набрала не после родов.

А я набрала 27!!!
Вот чё было и чё стало)))

КАК ЖЕ Я СЧАСТЛИВА!!!!

Врачи говорят около года требуется на восстановление и даже больше. Рано еще вам волноваться. У меня например у мамы жирок на животе откладывается и у меня после первых родов также. Я особо не успела много сбросить, забеременела со 2-м. Как рожу эту лялечку так займусь собой, надеюсь время на это найдется.