Re: Что делать?В голову постоянно лезут дурные мысли
Главное, надо осознать, что это не ваши мысли. Человек является ретранслятором мыслей. Принцип "в одно ухо влетело - в другое вылетело" помните? Вот так и относитесь к дурным мыслям. Конечно же, надо переключать внимание на позитив. Не стоит зацикливаться ни на чем. А бороться со страхом просто. Надо не бежать от него, а попробовать мысленно представить, что то, чего боитесь случилось, пережить это один раз и отпустить.а не накручивать себя многократно.