Эспумизан действительно оказывает действие только местно (сколько зашло,столько и вышло),но если вам,повторюсь,очень захочется проверить это на практике,усомнившись,....можете попить сами:-))),как я это называю,для психологического сугрева:-)))
А вот относительно вашей диеты...."Нередко можно встретить советы на период кормления грудью полностью исключить из рациона те или иные продукты, не употреблять жареные, соленые, какие-то еще блюда. На самом деле это вовсе ни к чему, если только такие ограничения не продиктованы какими-то особыми причинами, например индивидуальной непереносимостью того или иного продукта или какими-то заболеваниями, требующими соблюдения специальной диеты. Если вы обнаружили, что после употребления вами, к примеру, тушеной капусты у ребенка повысилось газообразование, началось вздутие живота, то это блюдо, конечно, надо исключить из своего рациона хотя бы на месяц."
Я лично придерживалась одного правила: "всего,что хочется,но понемногу".Получается очень разнообразный рацион. Ну и не часто увлекаться цитрусовыми (лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты), ягоды (малина, клубника, земляника, облепиха, виноград), шоколадом и другими сладостями, а также с осторожностью продукты с химическими пищевыми добавками - консервантами, красителями и пр.
Отредактировано AlKhal (27-11-2008 02:17:58)