Компьютер и беременность

И в таком случае заняться гимнастикой для беременных, есть целые комплексы упражнений, которые нивелируют неподвижную работу. И многочасовое, это сколько?

Кстати, излучение от компьютера самое вредное, это даже не от монитора, там очень сильное электромагнитное излучение, которое пагубно действует на клетки организма. На ранних сроках беременности нужно больше всего опасаться всяких вредных воздействий, потому что в это время у плода протекают жизненно важные процессы.
От жк монитора нет радиационного излучения, поэтому он практически безвреден.

То есть, плоду угрожает гипоксия?

Всему своё время; каждый делает его сам.

По роду своей деятельности я сижу за компьютером постоянно. Во время беременности принимала следующие меры:

1. Заменила монитор на ж/к. Попросила и мне пошли на встречу без проблем.
2. Окружающие мониторы и принтеры, ксероксы и сканеры удалила от себя на сколько возможно подальше. Здесь надо не стесняться и попросить сделать перестановку в кабинете если возможно.
3. Обязательно нужно держать ноги и подставке выпрямленными и не класть ногу на ногу. У меня стол офисный с полкой внтури как раз на удобном уровне, я сидела с ногами в столе . Не очень эстетично зато не пережимается ничего и кислородообмен с плодом не нарушается.
4. Каждые 40-45 минут ходила по офису, по делам или просто так.
5. Старалась обеспечивать себе разнообразный пищевой рацион в течение дня и полноценный обед за пределами офиса чтобы погулять на улице.
6. При любом подозрении на недомогание не ходила на работу! Я отпрашивалась, у меня начальство хорошее, а другим может понадобаиться больничный. В любом случае, если прочитать что работодатель должен обеспечить по ТК для беременной сотрудницы, то можно и права покачать.

Удачи и здоровья!

Мама дочки Дашеньки