Вот, записала, как запомнила.
Температура воды 36-37 градусов
1) Придерживаем ребенка одной рукой под плечи – голова ребенка лежит на запястье, пальцы руки держат предплечье. Опускаем в воду.
2) Придерживая второй рукой за подмышку (ладонь на грудной клетке, не сжимая), переворачиваем ребенка в вертикальное положение так, чтобы он опирался ножками о дно ванны и «шагал» по нему. Приговаривая «Ходим, Наташа, ходим,» двигаем ребенка вперед до конца ванны, поворачиваем, потом назад. 3-4 прохода по длине ванны и обратно.
3) Переворачиваем ребенка обратно на спину, затылок ребенка в воде, ушки – тоже. Приближаем к стенке ванны так, чтобы ребенок отталкивался от нее ножками, приговаривая «Толкаемся, Наташа, толкаемся.» Когда ребенок отталкивается, как бы продолжаем движение в воде вдоль ванны. 5-6 раз.
4) Переворачиваем ребенка на живот, придерживая одной рукой под грудь, второй – подбородок, голова и шея полностью над водой. Делаем «восьмерки» вдоль ванны. Посреди каждого второго-третьего прохода останавливаемся, говорим «Наташа, ныряем!», дуем ребенку в лицо и плещем водой. 3 «нырка».
5) Придерживая ребенка одной рукой за подмышку и под подбородок в положении на животе, второй рукой берем ручку ребенка и производим плавательные движения в воде, приговаривая «Наташа, плывем!». 3-4 движения, потом переворачиваем ребенка в другом направлении и повторяем со второй ручкой.
6) Переводим ребенка в вертикальное положение, даем немного «постоять» на дне ванны.
7) На расстоянии 15-20 см от ребенка, включив холодную воду, делаем «холодное пятно». На 2-3 секунды, не вынимая ребенка из воды, заносим в него и выносим обратно в теплую воду.
Пункт 5 у нас как-то пока не получается, не можем никак приспособиться, какой рукой удобнее держать самого ребенка, а какой - ее ручку, а все остальное - нормально. В положении на животе под подбородок даже держать не нужно, она сама голову держит, но мы все-таки страхуем.