1

Тема: без витамин из-за токсикоза!!!

Здравствуйте!!!
у меня 16 неделя беременности, уже около 3-х недель не могу пить никакие витамины прописанные врачом(фолиевая и витамин Е) из-за сильного токсикоза. когда не пью никаких лекарств, состояние среднее, тошнота с рвотой есть, но намного реже чем когда пью витаминки. поэтому прекратила их пить, чтобы пища хоть чуть-чуть успевала усваиваться.
Врачу сказала, она проигнорировала мои слова.
Может кто подскажет что можно тогда есть чтобы восполнить Витамин Е и фолиевую??? правда есть мало какие продукты могу, почти на все раздрожение или потом изжога начинается, а заканчивается все опять рвотой.
короче, у меня ощущение особенно по утрам, что кишки выйдут вместе с желочью, и боюсь что малышу может нехватать каких то витамин.
жду совета, заранее спасибо

Re: без витамин из-за токсикоза!!!

Здравствуйте, а не пробовали щавелевые щи или из шпината? Очень много полезных веществ в них, плюс они с кислинкой, может вам полегче станет? А с утра не пробовали воду с выжатым лимоном, тоже иногда тошноту снимает, попробуйте также супы-пюре - томатный (готовится очень просто - четыре средних помидора обдаете кипятком, снимаете кожуру, трете на крупной терке, пассеруете в масле с добавлением небольшого количества кипяченой воды лук и морковку, затем туда добавляете тертые помидоры, в кипящуюю воду бросаете эту массу, довели до кипения, выключили. Туда можно добавить тертый чеснок и петрушку. Это на одну порцию. А можете если не пойдет все кислое, попробовать жидкие кашки - манную, овсяную, гречневую - в гречке и овсянке тоже куча всяких полезных микроэлементов. Плюс яблоки запекайте с сахаром, они и усваиваются легче и изжогу не дают, полезно антоновку, сейчас как-раз сезон. Удачи вам и побыстрее пережить токсикоз. smile

http://lines.jili-bili.ru/cache/65442917443.png
http://lines.jili-bili.ru/cache/65085995293.png
http://www.mamainfo.ru/images/807.jpg