Пусть говорят... (Страница 2 из 2)

Советую помимо ограничений в еде еще и не забывать про физические нагрузки.

Что за кружки?

Ой, как у меня, почти один в один.... Я после второго смогла похудеть на кремлевской диете, за 4 мес. на 12 кг, затем за три последующих (причем "слезла" с диеты) еще на 5 кг. Но мне это в принципе легко далось, поскольку я курицу люблю в любом виде, и рыбу тоже.

Викулина мама, к сожалению наш папа увлекся немного модернизацие компа, и аська у меня временно не установлена. Таблицу можно найти в инете, а вот как я питалась счас расскажу. Во-первых первые две недели очень жестко ела только мясо, сосиски, колбасу, яйца, сыр чуток, не ела рыбу, овощи, крупы. Хлеб, печенье исключить категорически. Потом ввела молочные продукты,рыбу (вкусно на пару, но без панировки) но огранниченно, затем ела и овощи, только по чуть-чуть. Картошку лучше вообще исключить, я картошку месяц наверное чувствовала по запаху везде потом прошло. Самые трудные дни это с четвертого по десятый, а потом все нормально. Привыкла я быстро, но старалась не есть больше 30 очков. Пила много чистой воды, до 2-х литров в день, кроме кофе и чая. Есть недостатки, если есть заболевания жкт, то оочень осторожно, можно навредить себе, хотя у меня холицестит, у меня ничего не ухудшилось. Вообще диета специфическая, подходит тем кто от мяса отказаться не в силе. Я на эту диету села только потому что мясоедка. На обед варила супы: бульон, мясо, сырое яйцо, чуть зеленой фасоли, в общем фантазировала. Понравилась эта диета еще и тем, что пришел в гости и не напрягаешь хозяев, мол я на диете мне ничего нельзя, сухое белое вино можно, водку-виски тоже, а мясо всегда есть на столе, вот и получается, что не привлекая к себе особого внимания сидишь себе спокойно на диетке. Если что табличку потом скину, а если есть вопросы по питанию отвечу
(хорощо сидеть зимой, летом соблазнов в виде ягод-овощей много)